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Cool, momentan läuft es mal wieder super
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127,7 kg
Indtil videre tabt: 44,2 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
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1391 kcal
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Fedt: 65,63g | Prot.: 130,48g | Kulhyd.: 68,59g.
Morgenmad: REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, Gekochtes Ei, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Aftensmad: REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Deluxe Südamerikanisches Entrecote. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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