Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
492 kcal
|
Fedt: 16,97g | Prot.: 45,55g | Kulhyd.: 31,79g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Форель Слабосоленая. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|