Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
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110,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
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1382 kcal
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Fedt: 85,59g | Prot.: 104,49g | Kulhyd.: 47,89g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Knoblauch, Brunch Feine Kräuter, Tomaten, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Frokost: Milbona Schlagsahne, Olivenöl, Zwiebeln, Globus Paprika Mix, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. Aftensmad: Kaffee mit Milch, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gurke (Geschält), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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