|
2 месяца небольшого и большого зажора, дни рождения подруг, отпуск дома и "модная"👑 болезнь😔 вес плюсанул😔, но 🙏🙏🙏🙏🙏 потом одумался) и сегодня почти тоже, что и до бардака в питании🤗
Идем, ползем и лежим в направлении "минус" на весах)))))
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
2714 kcal
|
Fedt: 254,74g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 47,13g.
Morgenmad: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Золото Пущи Сыр Сметанковый, Милкавита Сливки 10%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сало. Aftensmad: Грецкие Орехи, Милкавита Сливки 10%, Сливочное Масло, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. mere..
|
stabil vægt
|