Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
2299 kcal
|
Fedt: 32,41g | Prot.: 132,92g | Kulhyd.: 366,61g.
Morgenmad: Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Banane, Nestle Nesquik. Frokost: McDonald's Schoko Topping, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, McDonald's McFlurry Schokodrops. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|