Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
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112,2 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 43,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
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636 kcal
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Fedt: 17,75g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 44,00g.
Frokost: Eisbergsalat, REWE Joghurt Dressing, Zwiebeln, Champignons, Aldi Putenbrustfilet, Karotten, Salatgurke, Tomaten. Aftensmad: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , REWE Avocado, Cocktailtomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mere..
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stabil vægt
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