Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
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72 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
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1505 kcal
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Fedt: 56,14g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 174,55g.
Morgenmad: Coca-Cola Coca-Cola, Tapioca de Queijo. Frokost: Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Deale Queijo Mussarela Fatiado, 3 Corações Café com Leite, Isis Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral de Frutas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Fini Tubes Morango. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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