Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
2044 kcal
|
Fedt: 92,86g | Prot.: 40,39g | Kulhyd.: 274,47g.
Morgenmad: Caffè Zuccherato, Balocco Pastefrolle. Frokost: Arance, Balocco Pastefrolle, Caffè Zuccherato, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Divella Riso Parboiled. Aftensmad: Melanzana Cotta, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Becher Le Prosciuttine. Snacks/Andet: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Parmalat Yogurt. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 14 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L'Ispanico's Vægt Historie
|