Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2014
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
702 kcal
|
Fedt: 32,28g | Prot.: 49,01g | Kulhyd.: 62,45g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Nutrilett Chocolate Shake. Frokost: Nutrilett Chocolate Shake. Aftensmad: ICA Bacon, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Champinjoner, Stekt Ägg. Snacks/Andet: Coop Havreflarn, Puffad Riskaka, Puffad Riskaka, Kaffe med Mjölk. mere..
|
|
1576 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sparrman87's Vægt Historie
|