Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1223 kcal
|
Fedt: 31,79g | Prot.: 76,93g | Kulhyd.: 168,45g.
Morgenmad: Mola Granola Granola, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Frokost: Uleg Sambal Ijo, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Ceres Meses, Roti Panggang. Aftensmad: Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Andet: Jambu Kristal, Jambu Biji, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|