Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1304 kcal
|
Fedt: 74,99g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 78,12g.
Morgenmad: Чизкейк. Frokost: Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Aftensmad: Салат с тунцом, Куриные котлеты, Банан. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Куриные котлеты. mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Træning - 21 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Amning - 2 timer, Hvile - 11 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|