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🙈 Schätze, ich hab Muffinverbot heute 😁😂 Euch allen einen guten Start in die neue Woche 🌞☕
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74 kg
Indtil videre tabt: 71 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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1494 kcal
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Fedt: 37,13g | Prot.: 148,22g | Kulhyd.: 133,03g.
Morgenmad: Sauerteigbrot Roggen Dinkel, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Frokost: Weisse Bohnen an Tomatensauce, Denner Speck, Coop Crème à Café. Aftensmad: Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
So wie die aussehen 🤩 war es das aber bestimmt wert.
15 nov 21 af medlem: LuftundLiebe
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Total, die sind so lecker 👍 Sie haben einen Kern aus Dattelpaste, das funktioniert überraschend gut zusammen mit Schokolade 🤤 Morgen gönne ich mir wieder eins, egal was die Waage sagt 🤭🧁 Wünsche dir eine gute Woche LuftundLiebe 🤗💝
15 nov 21 af medlem: Inishkin
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Ich habe übers Wochenende zusammen mit den Enkelkindern auch gesündigt. Ich bin bis jetzt noch nicht auf die Waage gestanden, morgen wage ich dann aber den Schritt. 😁
15 nov 21 af medlem: LuftundLiebe
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