Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1002 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 47,50g | Kulhyd.: 127,81g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясодел Рулет Куриный Московский, Hochland Сыр Творожный, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Умные Сладости Зефир, Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|