Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1559 kcal
|
Fedt: 36,99g | Prot.: 121,06g | Kulhyd.: 171,81g.
Morgenmad: Princes Tonijnstukken in Water, AH Gesneden Uien, Remia Friteslijn , AH Zaans Volkoren Brood. Frokost: Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Aftensmad: Go Tan Original Wok Teriyaki, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Spruitjes Gekookt, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: Myprotein Protein Brownie , Kiwi, Cereal Puur, My Protein Mug Cake. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|