Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1324 kcal
|
Fedt: 56,10g | Prot.: 61,12g | Kulhyd.: 159,01g.
Morgenmad: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Chia Seed, Buah Pir, Tumis Kangkung, Tahu, Tempe. Frokost: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe. Aftensmad: Mangga, Pepes Tahu, Tahu Bacem, Keripik Tempe, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|