Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
993 kcal
|
Fedt: 14,28g | Prot.: 92,04g | Kulhyd.: 124,18g.
Morgenmad: Пятерочка Лук Репчатый, Юрма Куриное Бедро, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Лента Яблоко, Куриное Филе, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Снежок Творог Обезжиренный, Каждый День Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. Frokost: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Капуста, Pepsi Wild Cherry, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Aftensmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Капуста, Снежок Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%. mere..
|
|
1316 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|