Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 50,1 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1610 kcal
|
Fedt: 86,02g | Prot.: 35,54g | Kulhyd.: 179,83g.
Morgenmad: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Frokost: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Maxima Latte Macchiato. Aftensmad: Schokoladenstückchen, Frischkäse, Tomatensoße, Butter, Kartoffel-Gnocchi. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MelanieE.86's Vægt Historie
|