Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
2514 kcal
|
Fedt: 130,29g | Prot.: 60,90g | Kulhyd.: 263,48g.
Morgenmad: DM Bio Ahornsirup Grad A, DM Bio Rosinen, Aldi Bio Walnusskerne, DM Haferdrink, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Karotten, Zitronenwasser. Aftensmad: Farmer Cashewkerne, Clasen Bio Kokoschips, DM Bio Ahornsirup Grad A, Alpro Absolutely Kokosnuss Natur. Snacks/Andet: Lifefood Lifebar Plus Choco Green Protein, Aldi Weckmann, DM Sportness Energie, Farmer Cashewkerne. mere..
|
Tager 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isabelmenge82's Vægt Historie
|