Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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963 kcal
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Fedt: 48,23g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 91,80g.
Frokost: Blumenkohl, Kürbiskekse, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Essig, Gewöhnlicher Feldsalat, Reformhaus Sucolin , Zimt, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Eigelb, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Aftensmad: Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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