Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
837 kcal
|
Fedt: 19,77g | Prot.: 79,31g | Kulhyd.: 69,26g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aftensmad: Мандарины, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мандарины. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|