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🙈
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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1534 kcal
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Fedt: 83,03g | Prot.: 43,24g | Kulhyd.: 142,22g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Erdbeere, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Egle Urgetreide Müsli. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light, Thomy Remoulade, Kartoffelsalat, Pommes Frites, Nordsee Backfisch. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero, Bad Heilbrunner Erkältungstee, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Kamps Roggenbrötchen. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ok...mein aktuelles Ziel, keine Zunahme!!! ....möglichst bis Weihnachten 2 Kilo Abnahme 😉
15 nov 21 af medlem: kirchgellersen
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Dann mal auf in die Zielgerade 🍀🙋♀️. Ich bin dabei 😀
15 nov 21 af medlem: Franzi 55
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15 nov 21 af medlem: kirchgellersen
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15 nov 21 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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