|
ОБ-91,2см.;ОТ-64,0см.;ОГ-84,5м.;
Обхват бедра:52,1см./51,9мм.;
Голень-33,2м./33,4см.
Обхват по линии пупка-76,0см.
жир-21,6%;
вода-57,9%;
мышцы-36,5%.
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1640 kcal
|
Fedt: 47,68g | Prot.: 56,59g | Kulhyd.: 239,17g.
Morgenmad: ПП Вафли Морковно-Яблочные, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе Эспрессо. Frokost: Ашан Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка в Мультиварке. Aftensmad: Голец, Ашан Салат Овощной, Текила, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Родинна Ковбаска Корейка Копчено-Варена Вищого Сорту, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|