Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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1335 kcal
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Fedt: 46,56g | Prot.: 67,46g | Kulhyd.: 154,24g.
Morgenmad: Milbona Der Leichte Schoko Drink. Frokost: VeHappy Haferdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Heidelbeeren. Aftensmad: Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig Latte Macchiato. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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