Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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1496 kcal
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Fedt: 90,40g | Prot.: 115,32g | Kulhyd.: 53,23g.
Morgenmad: Jitomate, Pepino (con Cáscara), Bistec de Res, Nopal Asado. Frokost: Ensaladilla Rusa, Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo. Aftensmad: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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