Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1623 kcal
|
Fedt: 72,96g | Prot.: 80,68g | Kulhyd.: 162,07g.
Frokost: Chorizo, Calabacín, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo , Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya. Aftensmad: Hacendado Dátiles sin Hueso, Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate con Leche. Snacks/Andet: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Valor Chocolate Negro 70%, RealValle Paleta Curada Reserva, HSN Sports Evowhey Chocolate, Plátano. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlvarOrtega's Vægt Historie
|