Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2014
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104,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1327 kcal
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Fedt: 36,14g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 132,50g.
Morgenmad: Grüne Paprika, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milfina Kaffeesahne, Naturjoghurt (Vollmilch), Gurke (Geschält), Tomaten, Milfina Kaffeesahne, Aldi Kochschinken, REWE Delikatess Gewürzgurken, Magerquark. Frokost: Bonduelle Leipziger Allerlei, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Fürstenkrone Balkansalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Grüne Oliven, Harry Harry Vital + Fit Brot, TiP Kasseler Aufschnitt, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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3016 kcal
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Motion:
TV/Lesen - 18 timer, Hvile - 1 time, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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