Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1049 kcal
|
Fedt: 52,54g | Prot.: 51,26g | Kulhyd.: 95,48g.
Morgenmad: Garam, Telur, Kokita Sambal Bangkok, Tahu, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Garam, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Sosis Ayam, Telur, Wortel, Sawi Hijau, Bawang Bombay, Bakwan. Aftensmad: Bengkoang. Snacks/Andet: Bakwan, Safiya Chia Seed. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|