thetaxidriver's Dagbog, 16 nov 21

lets gooo babyy. finde mich aber immer noch etwas schwabbelig. 5 müssen schon noch runter. im Spiegel fällt mir fast gar nichts auf aber wenn ich Fotos vergleiche sieht man s schon

94 kg Indtil videre tabt: 8,6 kg.    Stadig tilbage: 11 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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2287 kcal

Fedt: 86,42g | Prot.: 113,11g | Kulhyd.: 260,51g.   Morgenmad: Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Frokost: Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Aftensmad: Basmati-Reis, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Andet: Aldi Nuss-Variation. mere..