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Up and down 😏
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
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1664 kcal
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Fedt: 32,80g | Prot.: 148,83g | Kulhyd.: 191,45g.
Morgenmad: Käsebrezel, Heidelbeeren, 3 Bears Porridge Winterzauber, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette. Aftensmad: Olivenöl, Zwiebeln, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Mais, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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