Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fedt: 59,85g | Prot.: 67,06g | Kulhyd.: 158,28g.
Morgenmad: Мандарины, Сахар, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные, Адыгейский Мк Кефир 2,5% Майкопская Мп . Aftensmad: Табрис Оладьи из Куриного Филе с Сыром Пармезан, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яблоко. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|