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Wie mein Mann so schön sagt: Close enough for Jazz! Muffin zum Frühstück FTW 😄☕🧁💫🌞
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74 kg
Indtil videre tabt: 71 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
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1521 kcal
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Fedt: 47,23g | Prot.: 147,90g | Kulhyd.: 119,34g.
Morgenmad: Schoko Muffins (Tiptopf-ish), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Apple. Frokost: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Engadiner Bergkäse, Weisse Bohnen an Tomatensauce, Coop Crème à Café. Aftensmad: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Eine tolle 💃Ablenkung🕺 um nicht ans Essen zu denken 😁
16 nov 21 af medlem: LuftundLiebe
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