Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
856 kcal
|
Fedt: 39,11g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 82,32g.
Morgenmad: Vierwälder Harzer Minis, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst. Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos, Möhrensalat, Gurkensalat, Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Andet: Clementinen. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Du bist beneidenswert BLAU 👍Supi, hab nen schönen Abend 😉
16 nov 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|