Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
788 kcal
|
Fedt: 19,30g | Prot.: 45,13g | Kulhyd.: 125,01g.
Morgenmad: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Frokost: Bayam, Minyak Wijen, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kimchi, Pempek, Tempe, Shirataki Mie Basah Matang, Greenco Jamur Enoki, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling. Aftensmad: Buah Naga, Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant, Mangga. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|