Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1372 kcal
|
Fedt: 77,08g | Prot.: 111,04g | Kulhyd.: 58,93g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Лента Авокадо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Олейна Масло Растительное , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо. Frokost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе на гриле, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aftensmad: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сердечки куриные с луком. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|