Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1095 kcal
|
Fedt: 39,97g | Prot.: 72,70g | Kulhyd.: 102,04g.
Morgenmad: Фрутоняня Пюре из Яблок , Globus Курага, Красная Цена Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Творожная Запеканка, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Европа Заливное из Свиного Языка . Frokost: Рис Отварной, Перекресток Фрикасе из Курицы. Aftensmad: Ашан Плотва Вяленая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Био-Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Uni Dan Русская Горчица, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Морковь, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bananza94's Vægt Historie
|