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Guten Morgen 😉
na sag ich doch, wieder in die Spur und weiter das Ziel anpeilen😄
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 😎🌞😎
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
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1239 kcal
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Fedt: 42,27g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 173,22g.
Morgenmad: Kaki, Ananas, Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sojaflocken Bio, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Snacks/Andet: Pistazien, Schwartau Vanille Sauce, Pink Lady Äpfel, Ja! Walnusskerne, Alnatura Sojaflocken Bio, Grießmops. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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