Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1977 kcal
|
Fedt: 63,85g | Prot.: 129,37g | Kulhyd.: 232,18g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Королек, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: ВкусВилл Пастила с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой , ВкусВилл Торт Маракуйя. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatiana.Profile's Vægt Historie
|