Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
709 kcal
|
Fedt: 21,59g | Prot.: 26,83g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Colatta Choco Chips, Yogurt Polos (Susu Murni), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatmeal dengan Buah. Frokost: Rujak. Aftensmad: Oatmeal dengan Buah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yogurt Polos (Susu Murni), Colatta Choco Chips. mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinakartika's Vægt Historie
|