Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
2098 kcal
|
Fedt: 106,10g | Prot.: 86,36g | Kulhyd.: 192,09g.
Morgenmad: Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай. Frokost: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Aftensmad: Маэстро Класс Блины с Творогом, Маэстро Класс Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|