|
Verilen 10 kilonun sonunda ketojenik diyete ara verip aralıklı oruca devam etmeye karar verdim. Dürüm, kumpir, kuru fasülye pilav yemeden hayat geçmiyor. 😀
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|