Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1652 kcal
|
Fedt: 67,71g | Prot.: 64,47g | Kulhyd.: 196,58g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Bite Орехово-Фруктовый Батончик (45г), Mlekara Subotica Творожный Крем-Сыр Кремси Каймак, Макароны Жареные, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Жареное Яйцо, Компот, Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Сыр Маасдам. Aftensmad: Компот, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Суп с Фрикадельками. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|