Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1864 kcal
|
Fedt: 44,93g | Prot.: 172,04g | Kulhyd.: 174,59g.
Morgenmad: Lacta Bis (7g), Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, McCain Batata. Aftensmad: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Pipoca Salgada Emilia, Vigor Iogurte Grego Zero. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|