Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
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1358 kcal
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Fedt: 35,80g | Prot.: 85,86g | Kulhyd.: 178,36g.
Morgenmad: Nescafé Dolca Café con Leche, Banana. Frokost: Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Aftensmad: Ilolay Yogur . Snacks/Andet: Nescafé Dolca Café con Leche, Barrita Energética, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Nescafé Dolca Café con Leche, Milkaut Yogurt con Cereales Descremado, Felfort Feeling, Nescafé Dolca Café con Leche, Nescafé Dolca Café con Leche. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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