Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
1161 kcal
|
Fedt: 33,87g | Prot.: 72,79g | Kulhyd.: 185,00g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Frokost: Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jambu Biji. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|