Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
146,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 81,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
2430 kcal
|
Fedt: 73,79g | Prot.: 153,53g | Kulhyd.: 296,22g.
Morgenmad: Сахар, Кофе (Растворимое), Помидоры, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Фишерель Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Frokost: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Ambra Спагетти, Лента Тилапия Филе. Aftensmad: Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Мандарины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|