Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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128,2 kg
Indtil videre tabt: 43,7 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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736 kcal
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Fedt: 8,96g | Prot.: 108,79g | Kulhyd.: 43,49g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: Exquisa High Protein Pudding Schoko. Aftensmad: Gartenkrone Sauerkraut, REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich zolle dir vollsten Respekt ,es ist echt klasse was du für einen Erfolg verbuchen kannst.
17 nov 21 af medlem: Cornerfarmer
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17 nov 21 af medlem: st79st
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