Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
1831 kcal
|
Fedt: 88,57g | Prot.: 97,26g | Kulhyd.: 159,75g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Frokost: Куриные Котлеты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Салат Витаминный. Aftensmad: МарС Твикс Имбирное Печенье, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Дикси Мандарины, Яблоко. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|