B-Rocker's Dagbog, 17 nov 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
83,3 kg Indtil videre tabt: 3,3 kg.    Stadig tilbage: 5,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
2186 kcal Fedt: 24,24g | Prot.: 116,43g | Kulhyd.: 339,61g.   Morgenmad: Kaffee mit Milch, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren, Käsebrezel. Frokost: Edeka Steinofen Baguette, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Radeberger Pilsner, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grill Lachs, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, California Rollen, Lachs Maki, Nigiri Thunfisch. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


B-Rocker's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.