Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
1249 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 139,56g.
Morgenmad: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Frokost: Telur, Indomie Kari Ayam. Aftensmad: Nasi Putih. Snacks/Andet: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mangga. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adisputra's Vægt Historie
|