Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
1692 kcal
|
Fedt: 76,19g | Prot.: 63,37g | Kulhyd.: 185,31g.
Morgenmad: Patates Kızartması, Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. Frokost: Kuşbaşılı Pide, Sütaş Ayran. Snacks/Andet: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|